Скраб для кишечника из овсянки для похудения, рецептом которого мы сегодня с Вами поделимся, можно использовать как для проведения разгрузочных дней, так и просто в качестве лёгкого самостоятельного блюда (в этом случае процесс похудения будет проходить медленней). Начните сегодня и прекрасная фигура к лету без залов и диет Вам обеспечена!

skrab-dlja-kishechnika-iz-ovsjanki-dlja-pohudenija-recept
Овсянка, Сэр!!! Похудение доступное всем!

Польза овсянки

Овсянка является одним из самых популярных в нашей стране продуктом. Однако мало кто знает, что в этом быстром и вкусном блюде содержится много витаминов, а также полезных для организма веществ. Именно на основе овсяных хлопьев и готовится скраб для кишечника из овсянки для похудения, употребление которого позволит улучшить работу пищеварительной системы и избавиться к пляжному сезону от нескольких лишних килограммов.

Популярные рецепты масок, актуальные советы и восхитительные меню для Вашей привлекательности в актуальной публикации о домашних масках с перекисью водорода и крахмалом!

Состав

Итак, овсянка сбалансирована по своему составу. Она содержит:

  • клетчатку;
  • аминокислоты;
  • железо;
  • магний;
  • натрий;
  • медь;
  • кальций;
  • хром;
  • фтор;
  • марганец;
  • йод;
  • цинк;
  • фосфор;
  • калий;
  • витамины В9, РР, В2, В1, D, К, Ф и Е и др.

Благодаря вошедшим в данный список веществам овсянка невероятно полезна для ногтей, кожи, волос, ЖКТ и общего здоровья человека.

skrab-dlja-kishechnika-iz-ovsjanki-dlja-pohudenija-recept
Скраб для кишечника из овсянки для похудения — рецепт обретения желанной фигуры!

Эффект

Ежедневное употребление овсяной каши очень полезно людям, страдающим расстройствами ЖКТ. При этом:

  • нормализуется обмен веществ;
  • улучшается и нормализируется работа ЖКТ;
  • снижается кислотность желудка;
  • исчезает изжога и тяжесть;
  • овсянка способствует природному выведению токсинов, шлаков и других вредных веществ;
  • также употребление овсяного скраба считается отличной профилактикой гастритов, рака и язвенных заболеваний;
  • в дополнение к вышесказанному, этот продукт является антидепрессантом, заряжая Вас на целый день энергией и придавая сил и бодрости.
Кроме того, овсянка способна нормализовать в крови уровень плохого холестерина и улучшить усваивание жиров. Овсяная каша рекомендуется людям с сидячей работой и тем, кто находится на восстановлении после операций.

Очищение организма или всё-таки похудение?

Злоупотребление вредными продуктами и фастфудом, а также недостаток клетчатки приводит часто к нарушению нормальной работы кишечника, что провоцирует запоры, приводящие к набору веса и плохому самочувствию. Скраб для кишечника из овсянки эффективно и безопасно очистит кишечник от скопившихся в нём вредных веществ и окажет противоотёчное действие!

Ещё больше о красоте и здоровье в статье:  Худеем правильно в домашних условиях на 5 кг за неделю

Замечательные рецепты, полезные советы и вкусные меню для Вашей красы в нашей записи Морковная маска от прыщей!

skrab-dlja-kishechnika-iz-ovsjanki-dlja-pohudenija-recept
Диета на овсянке — вкусно и эффективно!

Грубые волокна, которые содержит овсяная каша, разбухают при попадании в желудок и наполняют его. В итоге, мы ощущаем себя сытыми на протяжении длительного времени. И всё это при употреблении минимума калорий и полного отсутствия в блюде жира! Именно по этой причине наш скраб так полезен тем, кто хочет не только вернуть былые формы и снова полюбить джинсы, но и укрепить своё здоровье.

ВАЖНО: готовить скрабы для кишечника можно как из цельной крупы, так и из овсяных хлопьев. В первом случае крупу необходимо измельчить. Самым лучшим временем употребления каши считается раннее утро, пока Вы ещё ничего не ели, то есть – натощак.

Овсяный скраб для кишечника: рецепт и описание

Ингредиенты:

  1. пять ядер грецких орехов;
  2. одна десертная ложечка мёда (при аллергии можно заменить стаканом молока);
  3. один стакан очищенной или кипячёной воды;
  4. половина стакана овсянки.
skrab-dlja-kishechnika-iz-ovsjanki-dlja-pohudenija-recept
Кушаем овсянку — теряем килограммы к лету!

Приготовление каши для очищения:

Если вы используете овсяные хлопья, то залейте их на ночь водой и накройте крышкой. А утром добавьте остальные продукты и тщательно перемешайте.

В том случае, если Вы решили использовать в качестве основного продукта крупу, то измельчите немного зёрна и залейте их на ночь прохладной водой. Утром проварите готовую массу на тихом огне около пяти минут и добавьте мёд и орехи.

Важно: не добавляем в кашу сахарный песок или соль!

Вот и готово! Полезный и лёгкий завтрак, а также очищающий скраб для кишечника из овсянки можно кушать!

Правила приёма скраба

Данное очищающее кишечник средство рекомендуется принимать натощак в период с шесть до восьми утра. После этого не едим и не пьём три – четыре часа. После завершения указанного времени можно питаться привычными блюдами, но лучше скушать что-то лёгкое и нежирное (к примеру, салат).

Продолжительность одного лечебно-очищающего курса составляет два месяца. Однако, лишние килограммы уйдут уже после трёх недель. После этого делаем перерыв на полтора месяца (это совсем не значит, что в это время запрещается кушать овсяные хлопья) и снова проводим курс.


Необходимо отметить, что слишком частое употребление овсянки (тем более, без сопутствующих продуктов) может принести только вред.

С Ув. Здоровье Красотки


Оцените статью:

плохосойдётнеплохохорошоотлично! (голосов: 5, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Расскажите о чём читали друзьям:


Это интересно:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here