На главную / Здоровое питание: рецепты на каждый день / Польза рыбьего жира для женщин

Польза рыбьего жира для женщин

Какая польза рыбьего жира для женщин и как правильно употреблять этот незаменимый во всех смыслах продукт? Сегодня сайт «Здоровье Красотки» ответит на эти волнующие наших Дорогих Читательниц вопросы!

О пользе рыбьего жира известно даже детям. В прошлом, когда данное средство ещё не обзавелось защитными капсулами, каждый школьник корчил гримасу при упоминании этого словосочетания. А всё из-за довольно неприятного вкуса этого типа жира. Однако, сегодня употребление рыбьего жира не представляет таких проблем, ведь приобретя курс готового препарата в аптеке можно просто запивать капсулу тёплой водой, напитывая себя энергией и силой, возвращая идеальную фигуру и наслаждаясь здоровьем и красотой волос, кожи, ногтей.

Да-да, именно женщинам рекомендуется употреблять рыбий жир. Эффект полиненасыщенных кислот Омега-3 просто неоценимо для организма красавиц в любом возрасте. Давайте же рассмотрим подробнее, чем же так полезен рыбий жир для женщин.

Чем полезен рыбий жир для женщин?польза и вред рыбьего жира

  • Похудение

Довольно сложно представить в то, что какой-либо жир может стать верным помощником в борьбе с лишними килограммами. Но, рыбий жир является прямым подтверждением этому факту! Последние исследования японских учёных показывают, что регулярный приём препарата способно обеспечивать активное сжигание калорий.

Кроме того, доказано, что периодическое поступление в женский организм рыбьего жира ускоряет метаболические процессы, что влияет на скорость и длительный эффект похудения. Необходимо отметить, что именно нарушение обменных процессов считается основной причиной не только появления лишних килограммов, но и возникновения многих опасных болезней (к примеру, сахарный диабет).

В том случае, если избыточный вес Вашего тела превышает порог пятнадцати килограммов – принимайте один – два грамма рыбьего жира в два дня. При этом, систематическое употребление этого ценного продукта поможет терять до двух килограммов веса в шесть – восемь дней. Кроме этого, жирные активные кислоты предупредят ряд недугов, которые чаще всего вызывает избыточный вес и оздоровит сердечнососудистую систему.

Также для коррекции фигуры очень важно пить правильные напитки! О полезных свойствах одного из них Вы можете узнать из статьи о чае из имбиря.вред рыбьего жира для женщин

  • Волосы

Многочисленные положительные отзывы на популярных форумах красоты говорят о необходимости употребления рыбьего жира для восстановления и сохранения структуры волос. Кроме того, этот продукт способен ускорить их рост.

А ещё, принимая золотистые капсулы, можно предупредить развитие диффузной алопеции, сделать причёску объёмной и густой, а также остановить выпадение локонов, вызванное заболеваниями и стрессами.

Также, польза рыбьего жира для женщин заключается в его способности регулировать пигменты, без которых ранняя седина лишь вопрос времени. Регулярный приём средства предупредит воспалительные процессы дермы головы, подарив каждому волоску эластичность, блеск и здоровье!

Благодаря повышенному питанию волосяных фоликул, данный препарат восстанавливает рост волос даже тогда, ктогда он замедлен самой природой.рыбий жир при болезнях

  • Кожа

Рыбий жир считается одним из самых полезных продуктов для всех типов кожи! Например, в подростковом возрасте, регулярное употребление капсул может предупредить появление проблемы тинэйджеров #1 – угревую сыпь и прыщи. Также, данный препарат активно противодействует возрастным изменениям кожи, а его включение в рацион позволяет и вовсе забыть о морщинах до глубокой старости.

При этом, рыбий жир можно применять как внутрь, так и наружно, используя содержимое капсул для приготовления домашних косметических средств или просто нанося тонким слоем на очищенную кожу лица. Такие средства, благодаря витаминам D и А, дарят коже личика ровный тон и здоровый вид, сглаживая дефекты, ускоряя заживление прыщей и ранок от них.

Кроме всего вышеописанного, химический состав рыбьего жира предотвращает ломкость ногтей и сухость кожи.

  • Польза рыбьего жира для беременных

Хотя активные жирные кислоты, которые входят в состав содержимого капсул, невероятно полезны для женщин, но употреблять препарат беременным можно только под контролем лечащего врача. Намного полезнее пропить его курс до начала беременности, ведь и в этом случае в период вынашивания ребёнка женский организм будет получать нужные ему и малышу минералы и витамины.рыбий жир для волос

Учёные отмечают, что данный препарат способствует развитию координации малыша, влияя благотворно на формирование его коры головного мозга. Кроме того, состав рыбьего жира полезен для роста и развития клеток нового организма.

Одним из самых ценных свойств данного лечебного продукта считается его антигистаминный эффект, а присутствующий в больших количествах в нём витамин А является залогом «соколиного» зрения ребёнка после рождения, ведь он отвечает за развитие роговицы и зрительного нерва. Необходимо отметить и способность кислот Омега-3 влиять на правильное формирование нервной системы плода.

  • Антигистаминный и противовоспалительный эффект

Рыбий жир имеет ещё одно полезное свойство для женщин – снижать шанс возникновения аллергических реакций. Данный фактор обусловлен тем, что входящие в состав жира витамины способны формировать и укреплять клеточные оболочки, при этом, не допуская повышения чувствительности к аллергенам эпителиальной ткани. Однако, это становится возможным лишь при регулярном правильном приёме препарата, ведь как только уровень веществ понижается оболочки становятся чувствительными к гистаминам как и прежде. Именно по этой причине рыбий жир как и корицу так часто рекомендуют употреблять аллергикам.химический состав жира

  • Предупреждение остеопороза

Одним из самых опасных врагов женщин после сорока лет является остеопороз. Но витамин D, содержащийся в рыбьем жире – отличная профилактика против данного недуга! Он способствует активному усвоению необходимых веществ для костных тканей (таких как фосфор, кальций и др.). вот почему регулярный приём рыбьего жира способен не только снизить шансы заболевания остеопорозом, но и предохранить Вас от тяжёлых последствий вывихов и переломов.

Эта же причина должна стать и причиной употребления жира детьми. Большая концентрация витамина D в капсулах обеспечит нормальный прирост костной ткани детскому организму. Для того чтобы ускорить заживление переломов женщинам рекомендуется принимать рыбий жир каждый день.

Как выбрать рыбий жир?рыбий жир в капсулах

Очень важно, приобретая рыбий жир, обращать внимание на этикетку. При этом, если Вам нужен препарат для профилактики или лечения, то на пачке обязательно должна присутствовать надпись «Медицинский». Для этих целей не подойдёт так называемый пищевой рыбий жир и никак не ветеринарный.

Кроме того, не помешает удостовериться в наличии у продавца лицензионного сертификата – это гарантия того, что сырьё для капсул было добыто из ценных и здоровых источников, а сам жир не содержит токсинов и вредных примесей. В последнее время бытует мнение, что самым лучшим производителем полезного рыбьего жира для женщин является Норвегия. Но, если Вы настроены поддержать российского производителя, тогда рекомендуем приобретать товар производства Мурманского и Архангельского рыбных заводов.

Противопоказания и вред рыбьего жира для женщинкак пить рыбный жир

Каким бы списком полезных качеств не славился продукт, в большинстве случаев и он может нанести вред женскому организму. Вот несколько правил, которые помогут Вам избежать негативного эффекта рыбьего жира:

  1. Не рекомендуется принимать рыбий жир натощак, ведь в этом случае может быть спровоцировано расстройство желудка или нарушение стула. При этом, правильным выбором будет употребление препарата курсами, назначенными врачом.
  2. Не принимайте рыбий жир при таких заболеваниях:
  • нарушение работы органов ЖКТ;
  • язвенная болезнь (обострение);
  • дисфункция почек или печени и пр.
  1. Кроме того, среди абсолютных противопоказаний стоит выделить такие недуги как: почечная недостаточность, нарушение работы щитовидной железы, туберкулёз (открытая форма), заболевания мочеполовой системы, а также индивидуальная непереносимость компонентов, которые входят в состав капсул.


Напишите нам в комментариях, что Вы думаете пользе рыбьего жира для женщин и поделитесь статьёй с близкими, нажав на значок социальных сетей – это лучшая благодарность авторам сайта!

Оставайтесь здоровыми и прекрасными!

Расскажите о чём читали друзьям:



Оцените статью:

плохосойдётнеплохохорошоотлично! (голосов: 9, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *