Как похудеть после праздников без вреда для здоровья, да так, чтобы ещё и сохранить фигуру до следующих праздников – этот вопрос не даёт уснуть многим красавицам. Не мне Вам объяснять, сколько праздничных дней у нас существует, ими просто пестрит календарь, а вот похудеть после праздников без вреда для здоровья действительно сложно. Сложно, но возможно. Этому как раз и посвящена сегодняшняя статья на сайте Здоровье Красотки!

Итак, всё, что Вам потребуется – немного времени, терпения и, конечно же, сила воли.

Как похудеть после праздников без вреда для здоровья в домашних условиях.

Экспресс-диеты – метод быстрого похудения

как похудеть после праздников без вреда для здоровья 5
Моральный настрой — 50% успехов диеты!

Суть таких диет в употреблении в период нескольких дней одного отдельного продукта. Это является недостатком и преимуществом данных диет. Плюс: из-за употребления одного, как правило, низкокалорийного продукта быстро исчезает лишний вес, и сжигаются жиры.

Недостатком данного метода коррекции фигуры является то, что в период таких диет организм не получает в необходимой степени нужных ему веществ, что иногда приводит к таким побочным эффектам как головокружения, тошнота и слабость.

Именно по этой причине длительность таких диет не должна превышать семи — пятнадцати дней. Также, ещё одним важным условием является постепенный переход к привычному рациону, то есть, мягкий выход из диеты.

Народные рецепты, нужные наставления и простые меню вкусных диет для Вашей привлекательности в нашей записи о масках для лица от чёрных точек в домашних условиях с углем!

Примеры экспресс диет для похудения без вреда здоровью

Куриная диета

Если Вам сразу довольно трудно ограничить себя в пище, то отличным вариантом считается куриная моно-диета. По утверждениям её практикующих, в неделю можно сбросить до шести килограмм.
Ещё больше о красоте и здоровье в статье:  Разгрузочный день на чае с молоком и мёдом
как похудеть после праздников без вреда для здоровья 3
Готовьте только свежую куриную грудку!

Данный способ допускает употребление в пищу отварной (готовим без соли) куриной грудки, которую можно дополнить постными кашами, а также фруктами и овощами. Благодаря питательному мясу и овощам диета приносит лишь положительные эмоции и общее оздоровление организма.

Рисовая диета

как похудеть после праздников без вреда для здоровья 1
Разрешается добавить в рис пару капель соевого соуса.

На протяжении трёх дней Ваше меню должно состоять исключительно из рисовой каши, сваренной без масла и специй на воде. Кроме того, необходимо употреблять не менее трёх литров жидкости в день, в качестве которой может выступать только очищенная вода или качественный зелёный чай.

Преимущество этого вида диеты состоит в том, что в сутки вы можете терять до двух килограммов лишнего веса! При этом, такой способ не только восстановит былые формы для любимых джинсов, но и оздоровит организм, выведя из него токсины, шлаки и другие накопившиеся в нём вредные вещества!

Эффективные домашние рецепты масок для волос, полезные наставления и действующие здоровых диет для Вашей красы в нашей записи Маски от выпадения волос с горчицей в домашних условиях!

Кефирная диета

Если предыдущие способы похудения Вам не подходят и Вы ещё задаётесь вопросом как похудеть после праздников без вреда для здоровья, то следующая диета – идеальный вариант!
как похудеть после праздников без вреда для здоровья
Лучше употреблять кефир с минимальным процентом жирности!

Кефирная экспресс-диета считается самой популярной из-за своей доступности, простоты и быстрого эффекта. На протяжении пяти дней нужно употреблять только свежий кефир (в любых количествах) и яблоки (одно на стакан) зелёных сортов.

Закрепляем результаты при помощи видео:

Ещё больше интересных статей:



Оцените статью:

плохосойдётнеплохохорошоотлично! (голосов: 2, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Классная статья. Вот бы «после праздников» к женскому празднику ещё похудеть быстро! Будем стараться! Благодарю.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here